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남창옹기종기시장에서 도너츠부터 떡국 재료까지 12월 8일, 남창 옹기종기 시장에 다녀왔습니다. 온누리상품권도 딱 손에 들고, 쇼핑도 하고 구경도 할 겸 출발했죠. 하지만 일요일 아침 10시 30분이라는 이른(?) 시간에도 주차 전쟁은 치열했습니다. 겨우 옥상 주차장에 자리를 잡고 내려왔는데, 오 마이갓! 추운 날씨에도 사람이 정말 많더군요.'전 살 것만 살고 나가리라!' 다짐하며 빠르게 움직였지만, 과연 그렇게 되었을까요? 아닙니다. 도너츠 유혹에 벌써 한 번 넘어갔습니다. 달콤한 도너츠 한 봉지로 기분 좋게 시작했어요.매운 족발과 떡국 재료, 그리고 과자까지 쇼핑 성공!시장의 매력은 역시 다양한 먹거리죠. 매운 족발 가게 앞에서 '사야 하나 말아야 하나' 고민은 1초, 바로 구매했습니다. 족발의 매콤한 향이 시장 구석구석 퍼지는 데, 이걸 안 사.. 카테고리 없음 2024. 12. 9.
황금코다리 서생점: 막걸리와 바다를 품은 코다리 맛집 점심 메뉴 선택은 늘 고민이지만, 오늘은 고민 끝! 코다리가 나를 부르는 소리에 황금코다리 서생점으로 달려갔습니다.🚗 가는 길, 빠르게 도착했더니 주차장이 한산했지만 곧 많은 손님들이 올 것 같은 예감이 들었죠.주차장에 도착하니 바다를 응시하는 흰 강아지가 한 마리! 순간 옥 씨 부인전의  “자네 꿈은 무엇인가?”라는 대사가 떠올랐습니다. “네, 제 꿈은 바다입니다.” 역시 바다는 누구에게나 꿈이고 희망이고 아름다움인 것 같습니다.🐶🌊황금코다리 서생점, 첫인상부터 마음을 사로잡다이른 점심시간이라 주차장은 비교적 한산했지만, 이미 많은 손님들이 들락날락하기 시작했습니다. 가게 외관은 바닷가 분위기와 어우러진 소박하면서도 정겨운 느낌을 줍니다. 들어서니 따뜻한 인테리어와 함께 반겨주는 셀프바가 눈에 띄.. 카테고리 없음 2024. 12. 8.
일본 배우 나카야마 미호의 생애와 작품 활동 일본 연예계를 대표한 아이콘, 나카야마 미호일본의 대표적인 배우이자 가수인 나카야마 미호가 2024년 12월 6일, 도쿄 시부야구 자택에서 54세의 나이로 생을 마감했습니다. 그녀의 갑작스러운 사망 소식은 일본과 한국을 비롯한 아시아 팬들에게 큰 충격과 슬픔을 안겨주었습니다. 일본 NHK와 여러 언론 매체는 경찰이 그녀의 사망 경위에 대해 자세히 조사 중이라고 보도했습니다.1970년 나가노현에서 태어난 나카야마 미호는 청소년 시절부터 빛나는 외모와 다재다능한 재능으로 주목받았습니다. 그녀는 1985년 가수로 데뷔했으며, 같은 해 영화 ‘비밥 하이스쿨’을 통해 배우로서 첫발을 내딛으며 대중의 사랑을 받기 시작했습니다. 그녀의 데뷔 이후 일본 연예계에서 그녀는 영화, 드라마, 음악 등 다양한 분야에서 두각을.. 카테고리 없음 2024. 12. 7.
동해바다 스킨해루질! 문어와 눈이 마주친 순간 스킨해루질로 동해바다를 누비던 어느 날, 예상치 못한 만남이 있었습니다. 그렇습니다, 그 주인공은 바로 문어입니다! 이 문어 친구는 마치 "뭐야, 내 집인데?"라는 표정으로 저를 쳐다보더군요.해루질 중 이렇게 가까이서 문어를 만날 줄은 몰랐습니다. 자연이 주는 작은 서프라이즈가 이렇게 재밌을 줄이야!스킨해루질의 묘미: 문어를 만나다스킨해루질은 물속을 탐험하며 다양한 해양생물을 관찰하는 재미가 있습니다. 특히 문어처럼 똑똑한 생물을 만나면 그 재미는 배가됩니다. 이번에는 바위틈 사이에서 살포시 모습을 드러낸 문어와 마주쳤습니다. 그 녀석은 저를 보며 마치 "너는 누구냐?"라는 의문을 품은 듯했죠.이런 경험은 스킨해루질의 특별한 매력을 더해줍니다. 자연 속에서의 새로운 발견이란 정말 대단하니까요!동해바다에서.. 카테고리 없음 2024. 12. 7.
어머니의 대상포진 예방접종 후 발병, 그 이유와 극복 과정 어머니께서 대상포진 예방접종을 받으셨음에도 불구하고 대상포진이 발생하셨다면, 이는 많은 가족들에게 걱정과 혼란을 줄 수 있는 상황입니다. 이러한 상황에서 어머니의 건강을 지키기 위해 무엇을 해야 할지 함께 알아보겠습니다.예방접종 후 발생하는 대상포진의 이유와 대처법, 그리고 회복 과정을 통해 어머니와 가족 모두가 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 돕고자 합니다.예방접종 후에도 대상포진이 발생하는 이유대상포진 백신은 발병 위험을 줄이고 증상을 완화하는 데 효과적이지만, 100% 예방을 보장하지는 않습니다. 특히 어머니께서 면역 체계가 약해지신 경우, 바이러스가 다시 활성화될 가능성이 있습니다. 스트레스, 피로, 또는 다른 건강 문제로 인해 면역력이 약화된 것이 발병의 주요 요인일 수 있습니다.예방접종은 발병 .. 카테고리 없음 2024. 12. 7.
스매싱 문자: 정의, 피해 유형, 그리고 예방 방법 스마트폰 사용이 일상화되면서 사이버 범죄 또한 진화하고 있습니다. 그중 하나가 문자 메시지를 이용한 피싱 범죄인 **스매싱 문자(Smishing)**입니다. 오늘은 스매싱 문자가 무엇인지, 어떤 피해를 일으킬 수 있는지, 그리고 이를 예방하는 방법을 전문적으로 다루어 보겠습니다.스매싱 문자에 대한 이해는 우리의 디지털 안전을 지키는 첫걸음입니다.1. 스매싱 문자란?스매싱(Smishing)은 SMS(문자 메시지)와 Phishing(피싱)의 합성어로, 문자 메시지를 통해 사용자를 속이고 민감한 정보를 탈취하려는 사이버 범죄입니다. 범죄자는 사용자에게 의심스럽지 않은 링크를 포함한 메시지를 보내 클릭하도록 유도합니다. 이 링크를 클릭하면 악성 웹사이트로 연결되거나 악성 소프트웨어가 설치됩니다. 스매싱 메시지는.. 카테고리 없음 2024. 12. 6.
스팸 문자, 나를 괴롭히는 작은 소음들: 대응과 예방 방법 스마트폰을 열 때마다 반갑지 않은 메시지가 보인다면, 그건 바로 스팸 문자일 가능성이 높습니다. 우리가 일상 속에서 겪는 작은 스트레스 중 하나가 바로 이 스팸 문자입니다. 잠시라도 평온한 시간을 깨뜨리는 스팸 문자, 여러분도 이 불편함에 공감하시나요?오늘은 스팸 문자의 원인과 대응 방법, 그리고 예방책까지 함께 이야기해 보려 합니다.1. 스팸 문자는 어떻게 우리를 괴롭히나요?스팸 문자는 보통 광고, 사기, 또는 개인정보를 탈취하려는 의도로 발송됩니다. "축하드립니다! 상품권에 당첨되셨습니다!" 같은 메시지는 겉보기엔 무해해 보이지만, 그 뒤엔 치밀한 의도가 숨어 있죠. 이런 문자를 반복적으로 받으면 스트레스가 쌓이고, 중요한 메시지를 놓치는 경우도 생깁니다. 스팸 문자 하나가 우리의 일상을 얼마나 혼란.. 카테고리 없음 2024. 12. 6.
성게 가시 제거 방법: 안전하고 효과적인 대처법 성게 가시에 찔리는 사고는 바닷가에서 흔히 발생할 수 있습니다. 성게의 가시는 얇고 잘 부러지기 때문에 제거가 까다로울 수 있습니다. 오늘은 성게 가시에 찔렸을 때 정확하고 안전하게 제거하는 방법을 단계별로 자세히 소개하겠습니다.이 글을 참고하여 성게 가시에 찔리는 사고에 대비하거나 대처해 보세요!1. 초기 대처: 찔린 부위를 깨끗이 세척성게 가시에 찔렸다면 가장 먼저 찔린 부위를 깨끗한 물로 씻어 바닷물과 이물질을 제거해야 합니다. 상처를 비누로 부드럽게 씻고 흐르는 물로 헹궈 감염 가능성을 줄이세요.깨끗한 상태를 유지하는 것이 가시 제거의 첫 단계입니다.2. 필요한 도구 준비가시를 안전하게 제거하려면 다음 도구가 필요합니다:핀셋: 얇고 끝이 뾰족한 핀셋이 가장 효과적입니다.따뜻한 물: 찔린 부위를 부.. 카테고리 없음 2024. 12. 5.
겨울철 감기 예방 방법과 건강 관리 팁 겨울은 추운 날씨와 건조한 공기로 인해 감기에 걸리기 쉬운 계절입니다. 건강을 유지하기 위해 미리 준비하고 실천하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 겨울철 감기 예방을 위한 효과적인 방법과 건강 관리 팁을 소개합니다.이제 건강한 겨울을 보내기 위해 필요한 실천 방법을 함께 알아보겠습니다.1. 충분한 수분 섭취로 몸을 촉촉하게겨울에는 실내 난방으로 인해 공기가 건조해져 몸이 쉽게 탈수 상태가 됩니다. 이를 방지하기 위해 하루 1.5~2리터의 물을 섭취하세요. 물뿐만 아니라 따뜻한 차나 국물을 자주 마시면 몸의 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 건조한 공기를 완화하기 위해 가습기를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 수분 섭취는 면역력을 강화하고 감기 예방에 중요한 역할을 합니다.작은 습관이 큰 변화.. 카테고리 없음 2024. 12. 4.
다이소에서 발견한 유선 LED 게이밍 키보드, 5000원의 기적! 다이소에서 또 하나의 레전드 제품을 만나보세요. 5000원의 저렴한 가격에 다채로운 LED 효과와 부드러운 키감을 자랑하는 유선 LED 게이밍 키보드가 그 주인공입니다. 하지만, 이 키보드는 단순한 게임용 키보드가 아닙니다. 게임을 하지 않는 사람들에게도 큰 만족을 줄 만한 특징이 가득합니다.저소음과 부드러운 키감, 이 키보드의 매력 포인트일반적인 게이밍 키보드는 소음이 크다는 단점이 있습니다. 그러나 다이소 유선 LED 게이밍 키보드는 부드럽고 조용한 키감으로 눈길을 끕니다. 게임은 물론 사무 작업이나 일상적인 타이핑에도 부담 없는 사용감을 제공합니다. 특히, 늦은 시간에도 주변을 방해하지 않고 사용할 수 있는 저소음 설계가 돋보입니다.키 입력이 부드럽고 경쾌해 장시간 사용에도 피로감을 덜어줍니다. 키.. 카테고리 없음 2024. 12. 3.
스마트폰 배터리 오래 사용하는 꿀팁: 효과적인 관리 방법 스마트폰 배터리 소모는 많은 사용자들이 직면하는 공통적인 문제입니다. 배터리 수명을 연장하고 하루 종일 사용할 수 있도록 하는 방법을 알고 계신가요? 이번 포스팅에서는 배터리의 효율을 높이고 불필요한 소모를 줄이는 실질적인 방법들을 분석적으로 살펴보겠습니다.스마트한 배터리 관리로 더 긴 사용 시간을 경험해 보세요.1. 디스플레이 설정 최적화스마트폰에서 가장 많은 전력을 소비하는 요소는 디스플레이입니다. 화면 밝기를 자동 조정 모드로 설정하거나 적정 밝기로 낮추세요. 화면 자동 잠금 시간을 짧게 설정해 화면이 필요 이상으로 켜져 있지 않도록 관리하세요. 배터리 절약 모드를 활성화하면 디스플레이 전력 소비를 효율적으로 줄일 수 있습니다. 다크 모드 기능을 지원하는 경우 활성화하면 OLED 화면에서 전력 소모.. 카테고리 없음 2024. 12. 3.
헬리코박터균 치료 후 설사와 과민성 대장 증후군: 포드맵(FODMAP) 식단으로 완화하기 헬리코박터균 치료 후 소화 문제와 증상 관리헬리코박터균 치료는 위 건강을 회복하는 중요한 과정입니다. 그러나 일부 환자들에게는 치료 후 설사나 복부 불편감이 나타날 수 있습니다. 특히 과민성 대장 증후군(IBS)을 동반한 경우, 이러한 증상은 더 심각하게 느껴질 수 있습니다. 이런 상황에서 포드맵(FODMAP) 식단은 증상을 효과적으로 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.포드맵(FODMAP) 식이 요법이란?포드맵은 발효성 탄수화물로, 장에서 완전히 흡수되지 않고 대장에서 발효 과정을 거칩니다. 이 과정에서 가스가 생성되고 복부 팽만감이 발생할 수 있습니다. 포드맵 식이 요법은 이러한 탄수화물을 제한하여 장의 부담을 줄이고 소화기 증상을 완화하는 데 중점을 둡니다. 특히 과민성 대장 증후군 환자들에게 유용.. 카테고리 없음 2024. 12. 3.
스킨해루질과 바다수영 핀, 꼭 프리다이빙 핀이 필요한가? "이 포스팅은 알리익스프레스 어필리에이트 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."스킨해루질을 즐기거나 바다수영을 계획 중이라면 핀(오리발) 선택에 대해 고민해 보셨을 겁니다. 특히 프리다이빙 롱핀을 사용할지, 기존에 사용하던 짧은 핀으로도 충분할지 많은 분들이 궁금해 하십니다. 이번 글에서는 스킨해루질과 바다수영에 적합한 핀의 종류와 선택 팁을 제공하며, 꼭 고가의 프리다이빙 핀이 필요한지 이야기해 보겠습니다.스킨해루질과 바다수영, 프리다이빙 핀의 필요성은?프리다이빙 핀, 특히 롱핀은 깊은 수심을 탐험하거나 효율적인 이동을 위해 설계되었습니다. 롱핀은 한 번의 발차기로 큰 추진력을 제공해 체력 소모를 줄이고, 깊은 바다에서도 유용합니다. 하지만 얕은 수심에서 진행되는 해루질이나 바다수.. 카테고리 없음 2024. 12. 2.
해루질 마스크와 스노클 장비, 물속 탐험의 필수템 완전 정복 "이 포스팅은 알리익스프레스 어필리에이트 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 해루질과 프리다이빙은 인생의 짜릿함을 느낄 수 있는 최고의 수중 스포츠입니다. 하지만 그 짜릿함이 물이 아닌 장비 부족으로 인해 발생하면 곤란하겠죠? 😅 그래서 오늘은 물속 세상의 보물을 탐험하기 위한 최적의 마스크와 스노클을 골라보는 시간을 가져봅니다!지금부터 시작하는 이 장비 가이드를 읽고 나면, 여러분도 장비 선택의 신이 될 수 있을 겁니다! 🎯해루질 마스크, 왜 중요한가요? 🤔해루질에서는 해산물을 찾기 위해 넓은 시야가 필수입니다. 그러니 마스크 선택은 "보이느냐, 안 보이느냐"의 생사가 걸린 문제라 할 수 있죠. 얼굴에 찰싹 달라붙어 물이 새지 않는 디자인과 넓은 렌즈를 가진 마스크를 고르.. 카테고리 없음 2024. 12. 1.
겨울철 난방비 절약법: 쉽게 실천할 수 있는 관리 팁 겨울이 다가오면 어김없이 고민되는 것이 있습니다. 바로 난방비 문제죠. 매번 월말 고지서를 확인할 때마다 놀라게 되는 일이 반복되곤 합니다. 하지만 약간의 변화만으로도 난방비를 절약할 수 있다면 어떨까요? 오늘은 그 방법을 함께 알아보겠습니다.효율적으로 따뜻한 겨울을 보내기 위한 첫걸음을 지금 시작해 보세요.1. 창문과 문틈의 단열로 열 손실 잡기혹시 집안에 냉기가 스며드는 걸 느끼셨나요? 대부분의 경우 창문과 문틈이 그 원인입니다. 뽁뽁이 단열 필름은 저렴하면서도 열 손실을 효과적으로 막아주는 훌륭한 아이템입니다. 또한 문틈에는 문풍지를 붙여보세요. 따뜻함이 달라지는 것을 바로 느낄 수 있을 거예요. 두꺼운 커튼을 걸어두는 것도 열기를 오래 유지하는 데 도움이 됩니다.이 작은 변화가 집 안을 더욱 아늑.. 카테고리 없음 2024. 12. 1.
파이코인(Pi Network): 스마트폰 기반의 차세대 암호화폐 파이코인(Pi Coin)은 스마트폰만으로 손쉽게 채굴할 수 있는 혁신적인 암호화폐입니다. 기존의 복잡하고 에너지 소모가 큰 채굴 방식과는 달리, 누구나 쉽게 참여할 수 있는 접근성과 효율성을 강조한 플랫폼입니다. Pi Network는 전 세계 사용자를 대상으로 메인넷 출시 준비를 진행 중이며, 암호화폐 대중화를 목표로 빠르게 성장하고 있습니다.오늘은 Pi Network의 가입 방법, 채굴 방식, 추천인 코드 사용법, 그리고 이 플랫폼의 주요 특징과 가능성에 대해 알아보겠습니다.1. 파이코인이란 무엇인가?파이코인은 스마트폰에서 간단한 작업만으로 채굴이 가능한 암호화폐입니다. 이는 전통적인 채굴 방식에서 발생하는 높은 전력 소비와 복잡한 하드웨어 요구를 제거한 대중 친화적인 접근 방식을 제공합니다.사용자는 .. 카테고리 없음 2024. 11. 30.
유당불내증을 위한 단백질 보충제 선택, EVLUTIONNUTRITION 아이솔레이트 프로틴의 장점 EVLUTIONNUTRITION의 아이솔레이트 프로틴 더블 리치 초콜릿 맛은 유당불내증을 가진 사용자들에게 최적의 단백질 보충제입니다. 일반 단백질 보충제를 섭취했을 때 발생하는 소화 문제를 해결하는 데 매우 효과적입니다.특히, 유당을 제거한 우유와 함께 섭취하면 소화에 부담을 주지 않아 편안한 단백질 섭취가 가능합니다. 이러한 선택은 유당불내증을 가진 분들에게 큰 도움이 됩니다.EVLUTIONNUTRITION 아이솔레이트 프로틴의 주요 특징아이솔레이트 프로틴은 순수한 유청 단백질만을 사용하여 높은 단백질 함량(25g)을 자랑합니다. 낮은 칼로리와 무첨가당으로 체중 관리에도 적합합니다.또한, 글루텐 프리와 저지방 성분으로 모든 체질의 사용자들에게 안전한 선택이 됩니다. 이러한 점은 건강을 고려한 분들에게.. 카테고리 없음 2024. 11. 29.
스킨해루질의 짜릿한 매력과 싱싱한 문어이야기 지난 주말, 해루질을 하기에 완벽한 날씨였습니다. 바다가 장판이라는 소식을 듣고 설레는 마음으로 바다로 향했습니다. 바다는 잔잔하고 조용했으며, 마치 우리를 기다리고 있다는 느낌마저 들었습니다.스킨해루질의 매력: 준비의 중요성스킨해루질은 철저한 준비로부터 시작됩니다. 바닷속에서 활동하기 위해서는 안전과 편의를 위한 장비가 필수입니다. 저는 이번에 체온 유지를 위해 두꺼운 5mm 슈트를 착용했고, 바위로부터 손과 발을 보호하기 위해 장갑과 슈즈도 챙겼습니다. 가장 중요한 것은 물속을 명확히 볼 수 있도록 수경과 스노클을 준비하는 것이었어요. 특히 야간에는 수중랜턴이 문어를 발견하는 데 큰 도움을 줍니다. 바닷속이 환해지는 기분이 들죠!갈고리와 튼튼한 조과망도 준비물 리스트에서 빠질 수 없었습니다. 이 도구.. 카테고리 없음 2024. 11. 29.
저작권 걱정 없는 무료 음악 다운로드 사이트 영상 제작자들이 배경음악 선택에서 고민이 많습니다. 저작권을 준수하면서도 무료로 사용할 수 있는 음악은 어디에서 구할까요? 오늘은 신뢰할 수 있는 무료 저작권 음악 다운로드 사이트를 소개합니다. 원하는 음악을 찾아 여러분의 콘텐츠를 더욱 빛내보세요!1. Pixabay MusicPixabay는 무료 이미지를 제공하는 플랫폼으로 잘 알려져 있지만, 다양한 음악도 무료로 제공합니다. 모든 음원은 상업적 사용이 가능하며, 품질 높은 음원을 쉽게 다운로드할 수 있습니다.90,000개 이상의 무료 음악 트랙상업적 용도로 완전 무료검색 및 다운로드가 간편 🖱️ Pixabay Music2. BensoundBensound는 다양한 장르의 고품질 음원을 제공합니다. 무료로 다운로드할 수 있지만, 일부 음원은 상업적 사용.. 카테고리 없음 2024. 11. 28.
💡지니어트 앱 다이어트와 포인트 적립을 동시에! 💡 지니어트는 건강 관리와 포인트 적립의 장점을 결합한 혁신적인 앱입니다. 걸음을 기록하고 포인트를 적립하며, 건강과 혜택을 동시에 누릴 수 있는 최고의 앱을 지금 소개합니다.📱 1. 지니어트 앱 설치 방법Google Play 스토어나 App Store에서 "지니어트" 검색앱 설치 후 회원가입 또는 소셜 로그인을 통해 시작나이, 성별, 키, 몸무게 입력으로 맞춤형 데이터 설정설치 후 간단한 프로필 설정만으로 건강 관리가 시작됩니다. 쉽고 간편하게 다이어트 목표를 세워보세요!✨ 2. 지니어트의 주요 기능다이어트 기록: 몸무게, 식단, 운동, 혈당, 혈압 등을 상세히 기록포인트 적립: 걸음 수와 미션 완료 시 포인트 적립쿠폰 상점: 커피, 치킨, 모바일 상품권으로 포인트 교환커뮤니티 기능: 다이어트 팁과 동기.. 카테고리 없음 2024. 11. 28.

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